संतरा
संतरा
संतरा(Orange) एक ऐसा फल है जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन-सी होता है ।
इसे नारंगी भी कहा जाता है ।
संतरे में फाइबर की मात्रा भी अधिक होती है ।
यह फल अगर आप जूस निकालने के बजाय सीधे साबूत खाये तो ज्यादा अच्छा होता है ।
संतरा
